吃松子口苦是怎么回事
吃松子口苦是怎么回事：带皮吃了。
坚果中的松子有三层结构，外壳、果皮和果仁，其中果皮和果仁是可以食用的，但是果皮会带有一点点苦味，如果吃松子时是带着果皮一起吃的话，并且食用量还比较多的话，那可能会出现嘴巴变苦的情况。
但如果除了吃松子口苦外，吃其他食物也口苦的话，那可能是体质方面的原因，建议及时咨询医生找出真正的原因。
松子一天吃多少为宜
20~30克。
虽然松子营养又好吃，但不是所有的人都适合吃，一般脾虚、腹泻以及高血脂的人最好不要吃松子，因为松子会含有较多的脂肪，热量也比较高，吃多了容易导致脂肪堆积，导致发胖，并且，炒制后的松子还会含有较多的盐分，吃太多不利于心血管健康，一般一天吃20~30克左右即可，最多也不能超过40克。
松子可以生吃吗
不建议吃。
一般健康体质的人是可以生吃松子的，但是对于部分不耐受的人来说，生吃松子会容易引起伤胃不适的症状，因为生松子中富含油酸和亚麻酸，油性大，食用后会导致体内油脂堆积，对于消化能力不好的人来说，可能会导致腹泻等症状，建议吃松子多以炒食、煮食为主。
孕妇吃巴西松子有什么好处
孕妇食用巴西松子有一定的好处。
预防便秘由于孕妇体内的激素改变，在平常生活中，孕妇易出现便秘的情况，而巴西松子中富含脂肪、棕榈碱、挥发油等物质，有润肠滑肠的作用，因此，能有效的预防孕妇便秘。
延缓衰老巴西松子中富含维生素E，这种物质有一定的抗氧化性，能预防细胞的提前老化，达到润肤美颜、延缓衰老的作用。
维护心血管健康巴西松子中富含不饱和脂肪酸、磷、钾、镁等矿物质元素，这些成分之间发生协同作用，能增强血管的弹性，维护心血管的健康。
